9. Cable crossover
Dengan gerakan crossover akan melatih otot dada pada sudut yang berbeda.
Untuk bergerak:
- Posisikan setiap katrol di atas kepala dan ambil pegangannya.
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
Komentar