Baca Juga: Makanan Bayi, Pemberian MPASI Pertama Kali, Buah-buahan Atau Daging?
Baca Juga: Healthy Move, Dapatkan Bokong yang Kencang dengan 3 Latihan Ini, Cukup 15 Menit Setiap Hari
Pisang yang dihaluskan sering dianggap ideal untuk salah satu makanan padat pertama bayi. Jenis buah ini lembut di perut bayi dan mudah dicerna.
Pisang matang juga mengandung gula sederhana, yang membuatnya lebih manis dan rasanya lebih enak daripada beberapa makanan bayi lainnya.
Untuk membuat makanan bayi jenis ini, pisang yang sudah matang harus dikupas dan dipotong-potong.
Kemudian harus dihaluskan dalam blender atau food processor. Tidak seperti beberapa buah lainnya, pisang biasanya tidak perlu dimasak saat membuat makanan bayi pisang buatan sendiri.
Pisang matang mengandung beberapa nutrisi penting. Mereka kaya akan vitamin B6 dan vitamin C, misalnya.
Mereka juga merupakan sumber serat yang sangat baik, yang diperlukan untuk buang air besar secara teratur.
Baca Juga: Ketahui 5 Jenis Hipertensi, Ada Yang Disebabkan Faktor Genetik!
Baca Juga: Titik Pijat Akupresur Mandiri Anti Ngantuk Membuat Siswa Jadi Tetap Bisa Menyimak Pelajaran
Salah satu kelemahan terbesar dari makanan pisang jika diberikan pada bayi di usia yang terlalu dini adalah dapat menyebabkan sembelit yang tidak nyaman.
Ini biasanya terjadi ketika pisang mentah, yang memiliki lebih banyak pati daripada pisang matang, digunakan untuk membuat makanan bayi pisang.
Akan tetapi, hal ini juga dapat terjadi ketika bayi makan terlalu banyak pisang yang dihaluskan atau dipotong-potong.
Untuk mencegah sembelit pada bayi, orangtua harus memastikan anak juga mengonsumsi cairan yang cukup.
Ini bisa termasuk air, susu formula, dan ASI. Jus buah, seperti jus apel, juga dapat membantu mencegah sembelit pada bayi. (*)
Source | : | baby center,What to Expect |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar