Jangan Terbiasa Melakukan Kebiasaan Ini, Bisa Menyebabkan Kerusakan Ginjal Parah

GridHEALTH.id - Ginjal melakukan salah satu fungsi tubuh yang paling penting: pembuangan limbah tubuh. Baik itu kelebihan cairan atau sisa makanan, ginjal mengeluarkan segala sesuatu yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita.

Ginjal yang sehat menjaga keseimbangan tubuh yang sehat dengan menahan air, mineral, dan garam.

Kerusakan ginjal dapat membuat tubuh kita berhenti dengan menyebabkan kerusakan pada otot, neuron, dan jaringan tubuh.

Sayangnya, kebanyakan orang tanpa sadar merusak ginjal mereka melalui kebiasaan sehari-hari.

Dikutip dari Only My Health, berikut adalah sejumlah kebiasan sering membuat ginjal berisiko hingga bisa menyebabkan kerusakan parah;

1. Sering minum obat penghilang rasa sakit

Sakit kepala atau nyeri tubuh mungkin menggoda kita untuk meminum obat penghilang rasa sakit, tetapi lebih baik untuk menghindarinya.

Mengambil obat penghilang rasa sakit sering atau setiap hari bahkan untuk nyeri ringan bisa berbahaya bagi ginjal. Bahkan mungkin berujung pada gagal ginjal.

2. Kurang minum air putih

Konsumsi air yang tidak memadai tidak hanya menyebabkan dehidrasi tetapi juga dapat menyebabkan batu ginjal dalam jangka panjang.

Karena ginjal bertanggung jawab untuk membuang limbah dari tubuh, ginjal membutuhkan jumlah air yang cukup untuk menjalankan fungsinya.

Karena kekurangan apa pun, ginjal mungkin tidak dapat membuang semua limbah dan ini dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Jadi, pastikan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air setiap hari.

Baca Juga: Kaki Sering Kram, Dari Sekadar Lelah Hingga Tanda Ginjal Bermasalah

Baca Juga: Penyakit Infeksi Paru-paru, Fakta Mengapa Wanita Lebih Jarang Terkena

PROMOTED CONTENT