Tag: olahraga

2 Tahun yang lalu - Inilah jenis olahraga untuk tulang sehat yang dapat membantu tulang sehat sesuai dengan kategori usianya. Apa saja ?

2 Tahun yang lalu - Inilah lima gerakan olahraga untuk penderita asam urat, hipertensi, dan kolesterol yang bisa diterapkan secara teratur.

2 Tahun yang lalu - CDC menyarankan agar kita melakukan olahraga rutin setiap hari, setidaknya 30 menit, dengan jumlah 150 menit per minggu.

2 Tahun yang lalu - Selain membantu mengontrol tekanan darah, olahraga rutin seperti senam juga dapat membantu mencegah penyakit jantung.

2 Tahun yang lalu - Olahraga jalan kaki paling aman dilakukan semua usia dengan semua kondisi kesehatan. Aktivitas fisik setiap hari akan membuat umur bertambah.

2 Tahun yang lalu - Menjadikan olahraga gaya hidup sehat penyandang hipertensi dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ini juga memberi kita lebih banyak energi.

2 Tahun yang lalu - Acrogym adalah olahraga yang didasarkan pada gerakan senam, seperti jungkir balik , dengan beberapa langkah elemen tarian dan aerobik.

2 Tahun yang lalu - CrossFit adalah kombinasi beragam olahraga, contohnya angkat besi dan senam. Dua kombinasi ini banyak dipilih karena merupakan latihan yang ideal.

2 Tahun yang lalu - Orang-orang dengan asma mungkin sangat menyadari pentingnya latihan fisik. Ini jenis latihan olahraga yang aman.

2 Tahun yang lalu - Olahraga telah terbukti membantu meningkatkan kualitas hidup pada mereka yang dirawat dengan kemoterapi.

2 Tahun yang lalu - Penyandang gangguan jantung dapat melakukan aktivitas ringan seperti jalan kaki, berenang, jogging atau bersepeda, tetapi selalu dengan hati-hati.

2 Tahun yang lalu - Tetapi siapa mengira, olahraga angkat lutut bisa membantu membakar kalori dan membuat postur kita menjadi tegak.

2 Tahun yang lalu - Penderita asam urat jangan lupa tetap berolahraga, inilah beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan untuk aman dilakukan.

2 Tahun yang lalu - Olahraga sangan membantu setiap orang agar terlihat lebih muda dari usia sebenarnya. Lakukan secara rutin dan rasakan manfaatnya.

2 Tahun yang lalu - Apakah sedang mencari latihan kardiovaskular terbaik untuk meningkatkan kesehatan jantung? Kita harus mencoba Nordic walking.

2 Tahun yang lalu - Jaket sauna kerap digunakan saat berlari, karena dianggap dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori.

2 Tahun yang lalu - Melakukan olahraga high-impact, seperti dalam lomba balap karung, perlu hati-hati, terutama bagi penyandang hipertensi.

2 Tahun yang lalu - Cedera olahraga adalah kondisi yang terjadi saat jaringan tubuh rusak akibat latihan fisik. Gejala yang dirasakan biasanya ngilu hingga memar.