GridHEALTH.id - Mulai lavender, buah jeruk, kayu manis hingga cengkeh, ada begitu banyak wewangian yang dapat dipilih untuk setiap kesempatan atau situasi, baik dalam bentuk parfum, lilin wangi, semprotan kamar, atau diffuser untuk rumah.
Tetapi selain berbau alami, apakah wewangian rumah ini benar-benar memiliki manfaat atau apakah mereka membawa banyak risiko kesehatan?
Produsen wewangian menjanjikan wewangian mereka akan membuat lebih mudah untuk rileks dan berkonsentrasi, sementara psikolog mengatakan mereka bisa membangkitkan ingatan dan perasaan dalam diri kita. Indra penciuman telah lama dikaitkan dengan ingatan.
"Di negara-negara seperti Prancis, Inggris, atau AS, wewangian rumah telah lama populer," kata Nicolette Naumann, manajer divisi di pameran barang konsumen Ambiente. Namun, penjualan meningkat selama pandemi Covid-19.
Banyak orang ingin merasa nyaman saat menghabiskan banyak waktu di rumah, terutama dengan penguncian total sekarang pada kita.
Bagi orang lain, minyak esensial dapat membantu mereka rileks atau berkonsentrasi lebih baik.
Baca Juga: Parfum Mobil Berbahaya Bagi Kesehatan Bila Salah Meletakkan, Kok Bisa?
Baca Juga: Studi : Berenang, Bersepeda, dan Jalan Kaki, 3 Olahraga Terbaik Untuk Penderita Hipertensi
Ahli biologi dan dokter Hanns Hatt dari Rumah Sakit Negara di Munich, Jerman, percaya keduanya mungkin.
Kita mencium bau melalui sel saraf kecil di hidung, yang terhubung langsung ke otak, bertindak sebagai pemicu emosi.
Baunya disimpan di pusat memori, jadi dengan berjalan-jalan dengan gembira melalui hamparan bunga, kali berikutnya kitaa mencium bau bunga, kita akan memikirkan perasaan gembira ini.
Ada juga pendeteksi aroma lain di dalam tubuh. Kita tidak mencium baunya, tetapi mereka tetap bereaksi terhadap bau.
Menurut Hatt, ini menjelaskan mengapa lavender dapat memiliki efek menenangkan, tidak hanya saat kita menciumnya, tetapi juga saat memakannya.
Efek wewangian pada tubuh adalah sama bagi kebanyakan orang, berbeda dengan bau, yang dipersepsikan berbeda oleh setiap orang.
Jadi pewangi rumah yang kita kaitkan dengan sesuatu yang positif memang bisa memiliki efek peningkat suasana hati.
Baca Juga: WFH: Ini Bahan Makanan yang Perlu Ada di Rumah dan Tips Jaga Makan
Baca Juga: Polusi Udara Jakarta Mengkhawatirkan, Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini Untuk Perlindungan Paru-paru
Pakar wewangian Maria Kettenring yakin bahwa aroma ruangan tertentu seperti lemon, serai, myrtle, dan thyme dapat membersihkan udara ruangan dan menciptakan suasana yang lebih baik.
Pada saat yang sama, Kettenring, yang telah menulis beberapa buku tentang penggunaan dan kekuatan penyembuhan minyak esensial, menekankan pentingnya ventilasi dan membuka jendela karena, "Dasar penggunaan minyak esensial harus selalu udara segar."
Badan Lingkungan Jerman dan Asosiasi Alergi dan Asma Jerman mengambil pandangan yang lebih kritis, wewangian tambahan dapat berdampak buruk pada kualitas udara di dalam ruangan.
"Meskipun baunya lebih enak, itu tidak meningkatkan kualitas udara," kata Silvia Pleschka dari Asosiasi Alergi dan Asma. Sebaliknya: "Wewangian hanya menutupi udara yang basi dan tercemar," kata ahli kimia itu.
"Bahkan jika tidak ada efek kesehatan langsung, wewangian dapat mempengaruhi semua orang," kata Pleschka.
Beberapa bahan dapat menyebabkan alergi, dan seiring waktu, penggunaan yang sering dapat menyebabkan kepekaan terhadap aroma. Ini dapat dengan mudah diamati di ruang padat seperti kantor.
Gejala intoleransi wewangian cenderung ringan, seperti sakit kepala, masalah sirkulasi atau berkeringat, tetapi juga bisa menyebabkan kegelisahan, sakit kepala mirip migrain bahkan serangan asma.
Baca Juga: Sebelum Donor Darah Wanita Wajib Konsumsi Suplemen Zat Besi, Ini Alasannya
Baca Juga: Sinar Matahari Sehat Bagi Tubuh, Begini Cara Menikmatinya yang Aman
Para ahli setuju bahwa kualitas wewangian rumah memainkan peran utama. Wewangian sintetis sering kali mengandung aditif dan pelarut kimiawi yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat dihirup, kata Hatt.
Pengharum pewangi alami berkualitas tinggi cenderung sedikit lebih mahal, sebagian karena produsen memerlukan bahan untuk pengharum ini dalam jumlah besar.
Jika tidak yakin, kita bisa mendapatkan nasihat di apotek atau toko makanan kesehatan, kata Kettenring.
Jika menduga memiliki alergi, kita harus diperiksa oleh dokter dan mendapatkan keterangan bebas alergi dengan semua zat yang bisa membuat alergi.
Menguji berarti kita dapat memeriksa bahan-bahan untuk mengetahui intoleransi kita saat melakukan pembelian. Zat alergi dalam wewangian harus ditandai pada kemasannya, kata Pleschka.
Kettenring merekomendasikan hanya menggunakan minyak esensial alami dan memeriksa petunjuk kemasan dan simbol peringatan.
Kita juga tidak boleh membiarkan minyak yang tidak diencerkan bersentuhan dengan kulit.
Formula yang baik untuk mencegah diri berlebihan dengan wewangian adalah dengan menggunakan delapan hingga 15 tetes minyak esensial maksimum dalam air suling untuk ruangan berukuran sekitar 18 meter persegi.
Baca Juga: 5 Kematian Mendadak Perlu Diwaspadai, Tak Cuma Serangan Jantung
Aroma mana yang menjadi favorit adalah masalah rasa, kata pakar wewangian. Jeruk, lavender, pinus, dan jeruk bali adalah aroma yang paling populer. (*)