7. Mengurangi gejala asma
Kandungan vitamin C dalam seledri juga berguna untuk mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan juga memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat mengurangi peradangan pada penyakit asma.
Beberapa bukti yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, menunjukkan bahwa vitamin C memiliki ’efek perlindungan’ pada saluran pernapasan penderita penyakit asma.
Baca Juga: Liburan ke Korea, Ria Ricis Kembali Dapat Hujatan Setelah Makan Gurita yang Bisa Bikin Sakit Perut
8. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan vitamin C, serat, dan bahan kimia organik dalam seledri berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Seperti yang dibahas sebelumnya, seledri memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Selain itu, seledri juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meminimalisir kerusakan akibat radikal bebas.
Semua manfaat ini akan bergabung dan menjadikan seledri sebagai sayuran yang berguna untuk menyehatkan jantung.
| Source | : | organicfacts.net,nutritionfacts.org |
| Penulis | : | Arshinta Eka Putri |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar