Keluhan Kehamilan yang Perlu Diantisipasi Ibu Hamil di Trimester Satu

2. Sering buang air kecil

Janin dalam kandungan tubuhnya masih sangat kecil, tetapi rahim kita tumbuh dan itu menekan kandung kemih. Akibatnya, kita mungkin merasa ingin buang air terus-menerus.

Baca Juga: Kaki Sering Kram, Dari Sekadar Lelah Hingga Tanda Ginjal Bermasalah

Tetapi jangan berhenti minum cairan, karena tubuh kita membutuhkannya. Kurangi minum kopi atau minuman lain yang mengandung kafein (yang merangsang kandung kemih), terutama sebelum tidur. 

 

Segera pergi ke toilet jika  ingin buang air, jangan ditahan karena bisa membuat  tidak nyaman sekaligus berisiko memunculkan infeksi kandung kemih yang bisa berbahaya bagi janin.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Semangka ternyata penting dikonsumsi saat masa kehamilan agar ibu tetap sehat. Buah ini dapat membantu meredakan beberapa gejala yang menyulitkan sebagian ibu hamil, seperti mual, muntah, kram dan dehidrasi. Kandungan antioksidan yang dinamakan likopen juga dapat mengurangi risiko preeklampsia serta membantu pertumbuhan organ tubuh bayi. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #semangka #ibuhamil #bayi #mual #kramotot #pertumbuhanorganbayi #dehidrasi #muntah #antioksidan #likopen #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 14 Nov 2019 jam 8:17 PST

3. Mulas

Selama kehamilan, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon progesteron yang melemaskan otot-otot polos, termasuk cincin otot di kerongkongan bagian bawah yang biasanya menjaga makanan dan asam turun di perut.

 

Relaksasi otot ini dapat menyebabkan refluks asam, atau dikenal sebagai mulas.

Baca Juga: Risiko Pneumonia Muncul Bila Musim Hujan Jemur Pakaian di Dalam Rumah

Untuk menghindari asam lambung naik, sering makan dalam porsi kecil sepanjang hari, jangan berbaring tepat setelah makan, dan hindari makanan yang berminyak, pedas, dan asam (seperti buah jeruk).

PROMOTED CONTENT