Kurangnya aliran darah ke otot rahim perut akan memotong suplai oksigen yang bisa menyebabkan rasa sakit dan kram perut semakin parah.
Asupan darah beroksigen yang menuju otak juga ikut berkurang, di mana hal ini dapat menyebabkan kita mengalami sakit kepala yang lebih parah.
2. Perut lebih kembung dan tak nyaman
Sifat asam pada kopi bisa membuat perut kembung dan berisiko meningkatkan asam lambung.
Ketika asam lambung naik, maka berbagai gangguan pencernaan akan muncul, seperti sensasi panas di ulu hati, perut terasa penuh, hingga mual.
Hal ini semakin parah jika kita minum kopi sebelum perut terisi. Tentu, kondisi ini akan membuat kita semakin tidak nyaman saat haid datang.
Baca Juga: Agar Tidak Keliru, Kenali Ciri Sakit Pinggang Karena Gangguan Ginjal
Baca Juga: Tak Disangka, Masak Nasi dengan Cara Ini Ternyata Lebih Sehat dan Kurangi Kolesterol Hingga50%
3. Mengganggu mood dan cenderung merasa cemas
Penelitian yang dimuat pada Journal of Women’s Health mengungkapkan bahwa wanita yang sering minum kopi saat haid cenderung punya mood yang buruk dan lebih gampang cemas.
Kandungan kafein dalam segelas kopi bisa membatasi pembuluh darah, sehingga menyebabkan kecemasan dan meningkatkan kortisol. Kondisi ini lebih jauh bisa memperparah gejala menstruasi.
| Source | : | merdeka.com,Hello Sehat,Kompas Health,Gridhealth.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar