Namun, literatur Islam pertama kali sudah menekankan pentingnya tidur yang cukup di malam hari sekitar 1400 tahun yang lalu.
Lihat postingan ini di Instagram
Beberapa Hadis Nabi Muhammad SAW menekankan hal ini. Salah satu hadits dalam Sahih Al-Bukhari (SB) menyatakan bahwa Nabi (SAW) mengatakan kepada salah satu sahabatnya yang sedang salat sepanjang malam untuk segera tidur.
"Salat dan juga tidur di malam hari sama pentingnya, karena tubuhmu berhak atasmu (SB 1874).
Hadits lain mengatakan, “Jika ada di antara kamu yang mengantuk saat salat, dia harus pergi tidur (tidur) sampai tidurnya selesai” (SB 210).
Hadis ketiga menjelaskan bagaimana Nabi (SAW) memasuki Masjid dan melihat tali tergantung di antara dua pilarnya.
Dia berkata, "Tali apa ini?" Orang-orang berkata, “Tali ini untuk Zainab yang, ketika dia merasa lelah memegangnya (untuk tetap berdiri untuk salat.)”
Baca Juga: Tips Hindari Gangguan Asam Lambung, Kurangi Gula Hingga Rajin Minum
Baca Juga: Uni Eropa dan Inggris Hentikan Uji Coba Vaksin Covid-19 AstraZeneca Pada Anak
Nabi (SAQ) berkata “Jangan gunakan itu. Lepaskan talinya. Anda harus berdoa selama Anda merasa aktif, dan ketika Anda lelah pergilah tidur ”(SB 1099).
| Source | : | US National Library of Medicine,National Institute of Health |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar