13. Toe touch
14. Squats
15. Modified push ups to plank
16. Jog in place
17. Marches in place
18. Toe touch
19. Squats
Nah, itulah olahraga kardio 5 menit ala Maria Ozawa. Tertarik untuk mencoba?
Untuk video lebih jelasnya bisa KLIK DISINI.(*)
Baca Juga: Healthy Move, Wanita Berolahraga Mendapatkan 11 Manfaat Kecantikan
| Source | : | Youtube - Maria Ozawa Official,Betterhealth.vic.gov.au |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar