Akibatnya, mereka yang sering begadang akan memiliki level insulin rendah dan gula darah tinggi, sehingga lebih mudah terkena diabetes tipe 2.
2. Hipertensi
Dilansir dari Health, begadang berefek negatif pada kinerja pembuluh darah.
Akibatnya, begadang akan menyebabkan tubuh bekerja lebih keras untuk memompa darah ke jantung.
Kondisi ini akan memicu beberapa jenis penyakit jantung, seperti hipertensi, serangan jantung dan stroke.
3. Obesitas
Obesitas juga jadi salah satu penyakit akibat begadang.
Dilansir dari Medical News Today, orang-orang yang sering begadang atau tidur kurang dari 7 jam setiap malam cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) dan risiko obesitas yang lebih tinggi.
Baca Juga: Waspada! Akibat Sering Begadang Bisa Meningkatkan Kadar Gula Darah
Begadang ternyata membuat tubuh memproduksi hormon yang menyebabkan rasa lapar atau hormon ghrelin, retensi garam, dan risiko inflamasi.
Kurang tidur juga akan memicu rasa lelah sehingga menyebabkan seseorang tidak bersemangat untuk berolahraga atau makan makanan yang bergizi.
4. Stroke
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar