Healthy Move, V-Sit Ab Latihan Terbaik Mendapatkan Perut Rata Dalam Waktu Singkat
2 Tahun yang lalu - Secara keseluruhan, V-sit adalah latihan perut yang efektif yang akan membantu kita mendapatkan perut rata jika dilakukan dengan benar.
Healthy Move, 5 Latihan Mengembalikan Bentuk Tubuh Pasca Sesar
2 Tahun yang lalu - Latihan perut dan dasar panggul bermanfaat setelah persalinan sesar. Untuk meningkatkan kekuatan, stabilitas pada otot inti dan mengencangkan tubuh.
5 Aplikasi Yoga Gratis Bimbingan Ahli, Pantas Dicoba Sendiri di Rumah
2 Tahun yang lalu - Ingin latihan yoga dan tidak tahu harus mulai dari mana? Ini adalah aplikasi yoga gratis terbaik untuk membantu kita memulai.
Healthy Move, Latihan Band Resistensi yang Dapat Dilakukan Dengan Mudah di Rumah
2 Tahun yang lalu - Jika mengetahui trik menggunakan band resistensi, kita akan mengencangkan tubuh sekaligus menurunkan berat badan.
Healthy Move, 6 Latihan Efektif Tapi Mudah Untuk Atasi Nyeri Lutut
2 Tahun yang lalu - Setengah jongkok adalah salah satu latihan terbaik untuk mengatasi nyeri lutut. Lakukan ini setiap hari untuk hasil yang cepat dan nyata.
Healthy Move, 5 Latihan Untuk Membentuk Bahu Kokoh dan Kencang
2 Tahun yang lalu - Cara terbaik untuk membangun bahu yang kokoh adalah menggabungkan berbagai latihan yang menargetkan bahu dari sudut dan pola gerakan yang berbeda.
Healthy Move, Selalu Merasa Lelah Meski Bangun Tidur? Lakukan Latihan Ini Untuk Bikin Segar
2 Tahun yang lalu - Manfaatkan peningkatan energi dari endorfin di saat olahraga untuk membantu tubuh dan otak beralih ke mode bangun lebih cepat.
Healthy Move, Memilih Jenis Olahraga Pasca Melahirkan yang Aman
2 Tahun yang lalu - Latihan pasca melahirkan membawa sejumlah manfaat positif bagi tubuh, juga untuk suasana hati dan tingkat stres.
Healthy Move, Latihan Olahraga Pengusir Lemak Membandel di Usia 40
2 Tahun yang lalu - Olahraga berenang bagus untuk membakar lemak tubuh yang membandel dan menjadi langsing saat kita berusia di atas 40 tahun
Olahraga Kardio 5 Menit Ala Maria Ozawa, Bisa Jadi Pilihan Selama Puasa
2 Tahun yang lalu - Salah satu latihan fisik yang bisa jadi pilihan selama puasa adalah olahraga kardio 5 menit ala Maria Ozawa. Berikut ulasannya.
Healthy Move, Ingin Turun Berat Badan 3 Kilogram dalam 1 Bulan? Ini Latihan yang Direkomendasikan
2 Tahun yang lalu - Latihan yang direkomendasikan ntuk menurunkan hingga 3 kg dalam 1 bulan oleh ahli kebugaran Mr Prosenjit Biswas di India.
Healthy Move, Latihan Olahraga Pasca Melahirkan yang Aman Dilakukan
2 Tahun yang lalu - Latihan rutin pascamelahirkan yang aman dilakukan mencakup beberapa jenis, di antaranya latihan kegel dan berjalan kaki.
Healthy Move, 3 Latihan Aerobik yang Dapat Mengoptimalkan Kerja Otak
2 Tahun yang lalu - Memilih latihan aerobik selama 35 menit seperti berjalan kaki atau bersepeda dapat mengoptimalkan kerja otak, menurut sebuah studi baru.
Healthy Move, Meningkatkan Metabolisme Untuk Pembakaran Lemak Lewat Latihan Olahraga
2 Tahun yang lalu - Bahwa metabolisme melambat secara drastis setelah penurunan berat badan yang signifikan, menyebabkan pembakaran
Healthy Move, Latihan Aerobik Membuat Nyaman Pasien Gagal Ginjal Setelah Selesai Dialisis
2 Tahun yang lalu - Dialisis dapat menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan. Latihan aerobik dapat membantu mengurangi gejala-gejala ini.
Healthy Move, Ada Gerakan Aerobik Saat Olahraga Rutin, Ini Manfaatnya
2 Tahun yang lalu - Dikombinasikan dengan diet sehat, olahraga rutin yang melibatkan latihan aerobik dapat membantu menurunkan berat badan dan kesehatan otak..
Healthy Move. Latihan Untuk Punggung Tegak dengan Hiperekstensi
2 Tahun yang lalu - Kebanyakan gym memiliki peralatan ini, yang pada dasarnya adalah bangku olahraga miring dengan platform untuk mengunci kaki.
Healthy Move, Bintang Film Bollywood Kangana Ranaut Turun 20 Kg Dalam 2 Bulan, Ternyata Cuma Rutin Lakukan Tiga Latihan Ini
2 Tahun yang lalu - Tiga latihan sederhana ini membantu Kangana Ranaut turun 20 kilogram dalam dua bulan agar bisa mendapat peran untuk film Tejas dan Dhaakad.
