3. Susu
Kandungan susu yang kaya kalsium dan protein tentunya bisa membantu pertambahan tinggi badan anak.
Hal ini karena kalsium bisa menunjang pertumbuhan dan kesehatan tulang anak.
4. Kedelai
Baca Juga : Pelajaran Berharga dari Pengalaman Anak Marcella Zalianty, 5 Makanan Ini Sebabkan Sakit Tumor Otak pada Anak
Kandungan protein dalam kedelai bisa juga membantu pertumbuhan tinggi badan anak.
Khusus bagi anak yang alergi protein sapi, susu kedelai bisa menjadi alternatif untuk tetap bisa memberi asupan agar anak tumbuh tinggi.
5. Bayam
Baca Juga : Benarkah Kapsul Cacing Dapat Sembuhkan Sakit Tifus? Ini Kata Pakar
Sayuran satu ini memiliki kandungan zat besi dan kalsium yang baik bagi pertumbuhan tinggi badan anak sekaligua mencegah anemia.
Namun sebaiknya bayam segera dikonsumsi setelah dimasak ya.
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar