Berdasarkan survei bertajuk “Wake Up Call: Tren Kepuasan Tidur Global” yang dilakukan oleh Philips terhadap lebih dari 13.000 orang dewasa di 13 negara, hasil menunjukkan bahwa di tingkat global, kepuasan tidur masih rendah.
Baca Juga: Mudah Mengantuk dan Sering Tidur Ternyata Tanda Adanya Masalah Kesehatan Ini
Di negara-negara Asia-Pasifik, hampir setengah (47%) merasa tidak puas dengan tidurnya, bahkan 1 dari 3 (35%) percaya bahwa mereka tidak memiliki kendali untuk mendapatkan tidur yang cukup.
Survei yang bertujuan untuk mengetahui pola, persepsi, dan perilaku seputar tidur itu melihat terdapat beberapa faktor yang menjadi penghambat tidur, yaitu:
- Rasa khawatir dan stres tetap menempati posisi teratas (29%)
Baca Juga: 4 Makanan Favorit Diet Ini Ternyata Baiknya Dimakan Malam Hari, Membuat Tidur Lebih Nyenyak
- Tidur denganlingkungan yang berisik, ada cahaya dan temperatur yang buruk (15%)
- Penggunaan perangkat seluler seperti ponsel atau tablet (13%)
| Source | : | Sleep.org,nih.gov |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar