Kenali, 7 Hormon Komponen Metabolisme Agar Pembakaran Lemak Lancar

6- Estrogen

Lemak perut pada pria meningkatkan konversi testosteron menjadi estrogen oleh enzim yang disebut aromatase.

Ketika kadar estrogen meningkat, kecenderungan untuk menyimpan lebih banyak lemak di perut juga meningkat.

Kadar estrogen yang lebih tinggi juga meningkatkan risiko kanker prostat. Seorang wanita dalam usia pramenopause memiliki tingkat estrogen yang tinggi (fase dominan estrogen) yang mengakibatkan peningkatan lemak tubuh di sekitar pinggul dan kesulitan dalam menurunkan berat badan.

Wanita menopause, dan tentu saja pria dengan estrogen tinggi, mungkin mengalami libido rendah, kehilangan memori, motivasi yang buruk, depresi, kehilangan massa otot, dan peningkatan lemak perut.

Ada penghambat aromatase alami untuk membantu pria mengatasi kondisi ini, tetapi pendekatan terbaik adalah dengan berolahraga dan mulai menurunkan berat badan dengan teknik lain sehingga peningkatan testosteron akan berkontribusi pada penurunan berat badan secara keseluruhan.

Asupan makanan yang mengandung seng dan latihan beban bermanfaat bagi pria untuk meningkatkan kadar testosteron mereka.

Baca Juga: Kenali Gejala Neuropati Perifer Diabetik, Ketika Tubuh Mati Rasa

Baca Juga: Riset, Satu dari Dua Orang Berpotensi Terkena Kanker Pada Suatu Saat Dalam Hidup Mereka

7-Irisin

Peneliti Harvard baru-baru ini menemukan hormon yang dilepaskan oleh olahraga yang sebenarnya berkontribusi langsung pada penurunan lemak.

PROMOTED CONTENT