Tag: healthy move

2 Tahun yang lalu - Kebiasaan jalan kaki setelah sahur dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Berikut ulasan selengkapnya.

2 Tahun yang lalu - Kaki yang kuat dapat membantu meningkatkan keseimbangan untuk menghindari tersandung dan jatuh. Lakukan dua gerakan ini.

2 Tahun yang lalu - Ada latihan yang dapat membantu menjaga dan meningkatkan kapasitas paru-paru, sehingga lebih mudah untuk menjaga paru-paru tetap sehat

2 Tahun yang lalu - Cara terbaik untuk tetap termotivasi adalah membiasakan diri dengan jadwal olahraga yang teratur dan menetapkan tujuan sehat.

2 Tahun yang lalu - Hanya karena tentan terhadap migrain bukan berarti kita tidak bisa berolahraga. Faktanya, berolahraga dapat membantu mengurangi frekuensi migrain.

2 Tahun yang lalu - Bagi orang obesitas, atihan tertentu mungkin terlalu menyakitkan atau tidak nyaman secara fisik untuk dilakukan. Coba tiga latihan ini yang aman.

2 Tahun yang lalu - Taekwondo akan membantu kita mendapatkan bentuk tubuh dan membakar kalori juga yang secara tidak langsung akan membawa ke penurunan berat badan

2 Tahun yang lalu - Jika kondisi tiroid kita terkontrol dengan baik,kita harus dapat melakukan aktivitas fisik yang sama seperti seseorang tanpa gangguan tiroid,

2 Tahun yang lalu - Secara keseluruhan, V-sit adalah latihan perut yang efektif yang akan membantu kita mendapatkan perut rata jika dilakukan dengan benar.

2 Tahun yang lalu - Bagi mereka yang tidak dapat mengontrol tekanan darah tinggi dengan metode umum, teknik pernapasan lambat dan dalam dapat membantu levelnya berkurang.

2 Tahun yang lalu - Berjalan kaki hanya 60 hingga 90 menit seminggu mengurangi risiko penyakit arteri koroner hingga setengahnya.

2 Tahun yang lalu - Latihan perut dan dasar panggul bermanfaat setelah persalinan sesar. Untuk meningkatkan kekuatan, stabilitas pada otot inti dan mengencangkan tubuh.

2 Tahun yang lalu - Kebanyakan olahraga malah dapat mengakibatkan penurunan kinerja, memperlambat kemajuan dan membuat badan jadi gemuk,.

2 Tahun yang lalu - Sakit kepala yang terjadi selama atau setelah berolahraga dapat mengurangi rutinitas olahraga. Berikut cara menghilangkannya.

2 Tahun yang lalu - Yoga bisa menjadi cara terbaik untuk menghilangkan garis-garis halus dan lemak dari wajah, dan itu juga bebas bahan kimia!

2 Tahun yang lalu - Puasa bukan jadi halangan untuk melakukan aktivitas fisik. Kita bisa melakukan olahraga setelah berbuka puasa aga

2 Tahun yang lalu - Kita dapat menghilangkan lemak di punggung dengan olahraga, diet, dan operasi. Paling mudah adalah olahraga.

2 Tahun yang lalu - Jika mengetahui trik menggunakan band resistensi, kita akan mengencangkan tubuh sekaligus menurunkan berat badan.