Tag: mental

8 Bulan yang lalu - Selain sistem pernapasan, bahaya polusi udara juga bisa memengaruhi organ lain termasuk saraf yang berdampak pada kesehatan mental.

8 Bulan yang lalu - Quarter life crisis banyak dialami saat berusia awal 20-an hingga 30 tahun. Stres berat akibat situasi ini, dapat menyebabkan depresi.

8 Bulan yang lalu - Ketahui penyebab utama mengapa remaja berisiko mengalami gangguan kesehatan mental dan langkah-langkah pencegahannya.

8 Bulan yang lalu - Manfaat berbicara sendiri untuk kesehatan mental, salah satunya membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.

8 Bulan yang lalu - Merasa sedih hingga marah ketika berduka adalah hal yang wajar terjadi. Tapi, jangan biarkan berlarut karena buruk bagi kesehatan mental dan fisik.

8 Bulan yang lalu - Beberapa manfaat mengobrol dengan teman untuk kesehatan mental, salah satunya bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan.

9 Bulan yang lalu - Menangis seringkali dianggap sebagai tanda lemah atau cengeng, sehingga seseorang malu. Padahal, ini baik untuk fisik maupun mental.

9 Bulan yang lalu - Manfaat membaca buku untuk kesehatan mental, salah satunya dapat membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.

9 Bulan yang lalu - Tes kalkulator kesehatan mental tersedia di berbagai situs, untuk membantu mengetahui kondisi mental tahap awal.

9 Bulan yang lalu - Inilah bahaya kurang tidur bagi kesehatan mental, salah satunya respons stres tubuh dapat meningkat.

9 Bulan yang lalu - Berbagai manfaat makan cokelat yang dapat membantu meningkatkan kesejahteraan pikiran dan juga emosi.

9 Bulan yang lalu - Masih jarang dilakukan, ternyata ini manfaat meditasi untuk kesehatan mental yang perlu Moms lakukan secara rutin.

9 Bulan yang lalu - Marah bentuk reaksi dari hal negatif. Dalam kondisi tertentu ini berdampak positif, tapi jika terlalu sering efeknya buruk bagi mental dan fisik.

9 Bulan yang lalu - Ada banyak manfaat tidur 8 jam setiap hari yang belum diketahui orang-orang, salah satunya untuk menyehatkan jantung.

9 Bulan yang lalu - Kemarahan adalah sebuah emosi, yang saat merasakannya seseorang lebih sering memilih untuk memendamnya untuk menghindari konflik.

9 Bulan yang lalu - Penjelasan lengkap beberapa manfaat menonton film sedih dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan mental seseorang.

9 Bulan yang lalu - Masing-masing orang mempunyai cara tersendiri dalam mengatasi stres, curhat merupakan cara yang mudah dan bermanfaat dilakukan.

9 Bulan yang lalu - Manfaat tak terduga menyempatkan melakukan me time demi menjaga kesehatan mental. Ini penjelasannya.