GridHEALTH.id - Praveen Jordan mengalami masalah di pinggang yang memaksanya mundur dari Indonesia Open 2022. Praveen Jordan dan partner tandingnya Melati Daeva Oktavianti seharusnya bertanding pada babak 16 besar Indonesia Open 2022, Kamis (16/06/2022).
Praveen/Melati seharusnya melawan wakil Malaysia Chen Tang Jie/Valeree Siow (Malaysia) dalam pertandingan yang berlangsung di Istora Senayan, Jakarta. Akan tetapi, publik Istora Senayan tak bisa menyaksikan aksi Praveen/Melati lantaran Praveen mengalami masalah di pinggangnya.
Sang pelatih Vita Marissa mengatakan bahwa Praveen mengalami sakit yang sempat dialami Praveen di Kejuaraan Asia akhir April silam kambuh dan membuatnya kesulitan berjalan.
"Memang sakit yang di Kejuaraan Asia kemarin itu kambuh. Istilahnya low back pain HNP L5 S1. Jadi memang ada saraf yang kejepit. Kemarin sudah dilakukan banyak treatment, sudah coba pakai korset," kata Vita Marissa. "
Dokter yang menangani Praveen Jordan, dokter Octaviani, pun mengungkapkan beberapa faktor yang menjadi pemicu sakit sang atlet.
"Penyebabnya banyak karena dia atlet, gerakan-gerakan tertentu yang salah pasti pemicu. Kemudian tekanan-tekanan juga," kata dr. Octaviani.
"Praveen sempat meningkat berat badannya, itu juga berpengaruh. Kalau Praveen menurut saya dia lebih karena gerakan mendadak yang cepat dan tidak dia sadari," tutur dia.
Octaviani lalu menjelaskan bahwa periode pemulihan tergantung kondisi fisik Praveen. Selain itu, ia juga menegaskan bahwa operasi merupakan pilihan terakhir.
"Tidak ada jangka waktu yang pasti tergantung dari fisik atletnya sendiri. Saraf itu tidak seperti otot yang bisa kembali normal. Sekarang yang terbaik harus rest dulu," ujarnya.
Baca Juga: Dokter: 'Skinny Jeans Bisa Membuat Wanita Jadi Korban Fashion'
Baca Juga: Warna Kencing Bening Jangan Bangga Dulu, Itu Artinya Overhidrasi, Kasihan Ginjal dan Otak
"Kalau sampai terlalu menekan dan sakitnya tidak bisa ditahan, bisa operasi. Itu pilihan terakhir," kata Octaviani. "Ada dokter spesialis ortopedi. Kami akan konsultasi ke depannya terapi apa yang terbaik untuk Praveen," tuturnya menambahkan.
Apa penyebab saraf terjepit? Dilansir dari Cleveland Clinic, saraf terjepit terjadi karena jaringan di sekitarnya yang menekan akar saraf dapat menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan kesemutan di berbagai area tubuh.
Dalam banyak kasus, penyebabnya adalah disk hernia yang terlepas di antara tulang belakang di sumsum tulang belakang dan menekan saraf tulang belakang yang turun ke kaki.
Sebagian besar saraf terjepit berasal dari leher (radikulopati serviks), punggung tengah atas (radikulopati toraks), atau punggung bawah (radikulopati lumbal).
Kita juga dapat mengalami saraf terjepit di tangan, siku, dan pergelangan tangan (sindrom terowongan karpal untuk pergelangan tangan).
Dimana dapat terjadi saraf terjepit? Saraf terjepit dapat memengaruhi beberapa area tubuh;
- Saraf terjepit di tulang belakang leher dapat membuat leher kaku, dan rasa sakit serta mati rasa dapat memengaruhi bahu dan lengan.
- Saraf lumbal yang terjepit di punggung bawah dapat menyebabkan rasa sakit di punggung, pinggul, bokong, dan kaki.
- Radikulopati toraks menyebabkan nyeri di area dada. Jika mengalami nyeri dada yang parah, berhati-hatilah dan hubungi dokter segera.
Baca Juga: Penyebab Paling Sering Berbagai Tipe Diabetes yang Perlu Diketahui
Baca Juga: Kanker Prostat Salah Satu Kanker Terbanyak Pada Pria, Kenali Gejalanya
Saraf terjepit bisa menyakitkan, tetapi biasanya dapat diobati dengan istirahat, obat bebas, dan terapi fisik. Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dari saraf terjepit.
Seberapa umumkah saraf terjepit? Saraf terjepit sering terjadi; setiap tahun sekitar 85 dari 100.000 orang dewasa di Amerika Serikat terkena saraf terjepit.
Orang-orang dari segala usia dapat mengalami saraf terjepit, tetapi mereka yang berusia 50 tahun ke atas kemungkinan besar mengalaminya, karena radang sendi dan degenerasi di tulang belakang dan bagian tubuh lainnya.
Di mana saraf terjepit terjadi di tubuh? Saraf terjepit dapat terjadi di seluruh tubuh berdasarkan lokasi saraf yang terkena. Area paling umum di mana akan merasakan efek saraf terjepit adalah:
- Leher dan bahu (saraf serviks terkompresi).
- Punggung dan dada bagian atas (nervus toraks dan lumbal terkompresi).
- Lengan dan siku (disebabkan oleh tekanan pada saraf ulnaris; misalnya, nyeri pada saraf ini terasa ketika menekan "tulang lucu" siku).
- Pergelangan tangan dan tangan (sering disebabkan oleh carpal tunnel syndrome).
Apakah saraf terjepit akan hilang dengan sendirinya? Berapa lama?
Baca Juga: Riset, Satu dari Dua Orang Berpotensi Terkena Kanker Pada Suatu Saat Dalam Hidup Mereka
Baca Juga: Masih Jadi Pertanyaan Awam, Perlukah Menyikat Gigi Setelah Sarapan?
Ya, sebagian besar akan seiring waktu (biasanya empat hingga enam minggu). Kita dapat memperbaiki gejala dengan istirahat dan obat nyeri seperti naproxen, ibuprofen atau acetaminophen.
Jika perawatan di rumah tidak memberi bantuan setelah beberapa hari, hubungi dokter untuk melakukan evaluasi dan tes.
Bisakah saraf terjepit menyebabkan masalah yang lebih serius? Saraf terjepit bisa menjadi serius, menyebabkan nyeri kronis, atau bahkan menyebabkan kerusakan saraf permanen.
Cairan dan pembengkakan dapat menyebabkan kerusakan permanen pada saraf, jadi pastikan untuk menghubungi dokter jika gejala memburuk atau tidak membaik setelah beberapa hari.
Apa penyebab saraf terjepit? Beberapa kondisi dapat menyebabkan jaringan atau tulang menekan saraf dan menimbulkan gejala. Ini termasuk:
- Rheumatoid arthritis menyebabkan peradangan pada persendian yang dapat menekan saraf di dekatnya.
- Penuaan menyebabkan "keausan" pada tulang belakang dan cakramnya. Seiring waktu, cakram tulang belakang dapat kehilangan kadar air dan menjadi rata.
Vertebra (tulang di sumsum tulang belakang) bergerak lebih dekat bersama-sama, dan sebagai respons tubuh membentuk pertumbuhan tulang. Pertumbuhan tulang ini, atau taji, dapat menekan saraf.
- Cedera mendadak akibat olahraga atau kecelakaan dapat mengakibatkan saraf terjepit. Gerakan mengangkat, menarik, atau memutar yang canggung dapat menyebabkan herniasi diskus.
Baca Juga: Diabetes tipe 1 dan tipe 2 Semakin Meningkat Jumlahnya, Apa Bedanya?
Baca Juga: Studi Baru di Kanada Temukan Pestisida dalam Makanan Bisa Berdampak Obesitas
- Tugas gerakan berulang, seperti mengetik dalam waktu lama pada keyboard, dapat menyebabkan stres pada pergelangan tangan dan tangan/
Hal ini dapat menyebabkan carpal tunnel syndrome (peradangan tendon yang menekan saraf median di lengan Anda).
- Obesitas. kelebihan berat badan dapat membengkakkan jalur saraf, memberi tekanan pada saraf.
- Kehamilan, berat badan ekstra dapat menyebabkan saraf terkompresi.
- Diabetes, kadar glukosa (gula) yang tinggi dalam darah merusak saraf.
Apa saja gejala saraf terjepit? Nyeri (nyeri tajam atau tumpul), mati rasa, kelemahan otot, kesemutan (sensasi seperti tertusuk jarum), sensasi bahwa tangan atau kaki lemas.
Bagaimana saraf terjepit didiagnosis? Untuk menemukan sumber saraf terjepit, dokter memeriksa secara fisik leher, lengan, bahu, serta pergelangan tangan dan tangan.
Mereka akan mencari kelemahan otot, menguji perubahan refleks dan bertanya tentang sensasi yang berbeda.
Bagaimana syaraf terjepit diobati? Ada dua cara yang dapat dilakukan yaitu non bedah dan bedah (operasi).
Baca Juga: Mulai Tren Penggunaan Kosmetik Mineral, Ternyata Ini Manfaatnya
Baca Juga: 12 Fakta Tentang MERS-CoV yang Juga Disebabkan oleh Virus Corona
1. Penatalaksanaan medis (non-bedah) adalah pengobatan lini pertama untuk saraf terjepit. Ini termasuk:
- Waktu dan istirahat: Bagi banyak orang, waktu menangani saraf terjepit dan tidak memerlukan perawatan. Rasa sakit akan hilang dalam beberapa hari atau minggu.
- Es dan panas: Oleskan es dan panas seperti yang dilakukan dengan area bengkak untuk bantuan sementara.
- Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti Acetaminophen dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat membantu gejala Anda. NSAID termasuk ibuprofen dan naproxen.
- Bebat dan kerah serviks (untuk pergelangan tangan dan tangan atau leher): Dokter mungkin menyarankan untuk memakai belat tangan atau kerah leher yang lembut untuk waktu yang singkat untuk membatasi gerakan sampai sembuh.
- Kortikosteroid: Dokter mungkin meresepkan obat antiinflamasi yang kuat seperti prednison untuk menghilangkan rasa sakit. Ini dapat diambil secara oral (melalui mulut) atau disuntikkan langsung ke daerah yang terkena.
- Terapi fisik: Peregangan dan olahraga ringan dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf Anda dan meredakan nyeri ringan.
Bicaralah dengan dokter atau ahli terapi fisik tentang jenis latihan apa yang terbaik untuk jenis saraf terjepit yang dialami
2. Operasi
Baca Juga: Selesma Penyakit Umum di Kalangan Anak dan Dewasa, Tapi Segera ke Dokter Jika Rasakan Hal Ini
Pembedahan adalah pilihan terakhir dalam mengobati saraf terjepit ketika perawatan non-bedah tidak mengurangi tekanan pada saraf.
Bagaimana cara mencegah saraf terjepit? Tidak semua saraf terjepit dapat dicegah, tetapi kita dapat menurunkan risiko;
- Pertahankan berat badan yang sehat dan postur yang baik.
- Lakukan latihan peregangan untuk menjaga otot tetap kuat dan fleksibel.
- Jangan duduk atau berbaring dalam satu posisi terlalu lama, atau menyilangkan kaki untuk waktu yang lama. Ini dapat menyebabkan saraf terkompresi di kaki.
Baca Juga: Khasiat Bawang Putih dan Madu, Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Lansia Rentan Terhadap Dehidrasi, Ini Gejala yang Harus Diwaspadai
- Cobalah untuk membatasi dan beristirahat dari gerakan berulang (seperti mengetik). Gunakan sandaran tangan saat bekerja dengan keyboard.