Kurang Tidur Berdampak Buruk Pada Kesehatan, Ini Cara Memperbaikinya
3 Tahun yang lalu - Kurang tidur juga bisa berdampak pada kondisi kesehatan fisik dan kesehatan mental. Ada cara memperbaiki kualitas tidur.
Ini Waktu yang Tepat Untuk Berolahraga Agar Bisa Tidur Nyenyak
3 Tahun yang lalu - Penelitian menunjukkan bahwa waktu berolahraga bisa sangat menentukan kualitas tidur di malam hari agar tidur nyenyak.
Sering Susah Tidur Jadi Pertanda Konsumsi Gula Berlebih, Begini Baiknya
3 Tahun yang lalu - Selain gangguan metabolik, konsumsi gula berlebih juga dapat membuat tidur malam seseorang menjadi terganggu.
5 Gadget Pengantar Tidur Nyenyak, Dari Gelang Hingga Kursi Goyang
3 Tahun yang lalu - Gadget pengantar tidur nyenyak mencatatkan kenaikan angka pembelian yang luar biasa, memperlihatkan bahwa kita masih terobsesi dengan tidur nyenyak.
Susah Tidur Jadi Keluhan Menjelang Haid, Ternyata Ini Penyebabnya
3 Tahun yang lalu - Naik turunnya hormon estrogen dan progesteron yang meregulasi siklus menstruasi menjadi keluhan menjelang haid dan bisa memengaruhi kualitas tidur.
Minyak Esensial Alami Untuk Aromaterapi, Memperbaiki Kualitas Tidur Hingga Membunuh Kuman
3 Tahun yang lalu - Trulife by Tupperware secara resmi menghadirkan produk terbaru yaitu Essential Oil. Digunakan untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan psikologis.
Studi: Kebiasaan Tidur Masyarakat Indonesia Bisa Sebabkan Sel Kanker Cepat Menyebar
3 Tahun yang lalu - Masalah pernapasan yang sering mengganggu pola tidur seseorang rupanya dapat meningkatkan risiko metastasis kanker.
Lakukan 5 Rutinitas Ini Sebelum Berangkat Tidur dan Rasakan Hasilnya
3 Tahun yang lalu - Rutinitas malam dapat meningkatkan kualitas tidur dan menjaga saluran pencernaan tetap sehat. Keduanya saling mendukung satu sama lain.
Bayi Tidur Tak Berkualitas , Timbulkan Gangguan Mental di Saat Remaja
3 Tahun yang lalu - Masalah tidur yang tidak tertangani pada bayi dan balita bisa menyebabkan masalah kesehatan mental di saat remaja.
Punya Hutang Tidur Meningkatkan Risiko Hipertensi dan Penyakit Jantung
3 Tahun yang lalu - Hutang tidur berbahaya, bisa tingkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung. Ketahui penyebabnya berikut ini.
Dampak Kurang Tidur pada tubuh, Salah Satunya Mudah Terserang Virus
4 Tahun yang lalu - Usia produktif tubuh membutuhkan setidaknya 7 jam untuk tidur. Jika kurang tidur bisa berdampak pada kesehatan, seperti mudah terinfeksi virus.
Kurang Tidur dan Sinar Matahari Sebabkan Tenaga Medis Terinfeksi Covid-19
4 Tahun yang lalu - Tenaga medis mudah terinfeksi Covid-19. Untuk menjaga kekebalan tubuh, Dr. Vinci mengingatkan tenaga medis untuk selalu berjemur dan tidur cukup.
Bukan Cuma Kuantitas, Penting Terapkan Kualitas Tidur yang Baik
4 Tahun yang lalu - Orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7 jam. Namun, di sisi lain kita juga perlu mengimbanginya dengan kualitas tidur yang baik pula.
Masih Doyan Ngemil di Malam Hari? Begini Cara Mudah Menguranginya Agar Berat Badan Tak Bertambah
4 Tahun yang lalu - Ingin berhenti dari ngemil di malahm hari demi berat badan turun? Ini rahasianya, coba catat dan terapkan tiap hari.
2 Hal Berbahaya Ini Terjadi Pada Tubuh Bila Olahraga Berlebihan
4 Tahun yang lalu - Olahraga berlebihan faktanya dapat menggangu pola tidur seseorang sehingga kualitas tidur menjadi kacau.
Kurang Tidur dan Tidur Berlebihan sama-sama Berisiko Penyakit Jantung
4 Tahun yang lalu - Kurang tidur maupun tidur berlebihan berisiko penyakit jantung. Ketahui tips-tips kualitas tidur yang baik untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Ternyata Hanya 3 Manfaat yang Telah Terbukti dari Terapi Musik untuk Ibu Hamil
4 Tahun yang lalu - Mendengarkan musik merupakan salah satu cara untuk melepas stres. Ternyata, mendengarkan musik juga bermanfaat untuk wanita hamil dan janinnya.
2 Cara Untuk Atasi Haid yang Sering Membuat Wanita Sulit Tidur
4 Tahun yang lalu - Tak sedikit wanita yang mengalami kondisi sulit tidur atau insomnia ketika haid akan datang. Ini 2 cara yang bisa dilakukan menurut ahli.
