Tag: olahraga

2 Tahun yang lalu - Ketika sedang berbahagia dan atau tidak, cobalah bertepuk tangan karena aktivitas ini sama dengan berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Menurut sebuah penelitian, olahraga secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah pada pasien gagal jantung.

2 Tahun yang lalu - Manfaat olahraga ekstrem mulai dari peningkatan adrenalin hingga aspek kesehatan mental dan fisik yang positif .

2 Tahun yang lalu - Olahraga bela diri banyak diminati, karena dapat meningkatkan kesehatan. Tapi risikonya yang cukup besar juga perlu diwaspadai.

2 Tahun yang lalu - Punya masalah perut buncit? Yuk, hilangkan dengan olahraga ringan berikut. Pilih salah satu. Jauhi 3 penyababnya.

2 Tahun yang lalu - Buat perubahan kecil dalam hal olahraga sehingga timbangan badan kembali bergerak turun. Ini yang harus dilakukan.

2 Tahun yang lalu - Wujudkan impian bokong seksi dan kencang juga sehat dengan olahraga dari Brazil ini, yang terkenal dengan perempuan berbokong seksi.

2 Tahun yang lalu - Jumlah olahraga yang optimal (150 menit per minggu) dan intensitas (sedang) dianggap memenuhi standar karena terbukti memiliki banyak manfaat.

2 Tahun yang lalu - Kolesterol tinggi berisiko sebabkan serangan jantung dan stroke. Kendalikan dengan empat jenis olahraga ini.

2 Tahun yang lalu - Kali ini, kita melakukan latihan sit-up dengan gerakan jadul, yang sering kita lakukan dulu di dalam pelajaran olahraga di bangku sekolah.

2 Tahun yang lalu - Salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi kolesterol tinggi saat lebaran adalah olahraga. Berikut ulasan selengkapnya.

2 Tahun yang lalu - Pandemi Covid-19 menyebabkan penuaan dini akibat Covid fatigue atau kelelahan, maskne (jerawat karena penggunaan masker), jarang olahraga, dan kebiasaan makan tidak sehat.

2 Tahun yang lalu - Nyeri haid hal yang sering dikeluhkan oleh wanita saat menstruasi. Berolahraga menjadi salah satu cara yang efektif untuk meredakannya.

2 Tahun yang lalu - Cara terbaik untuk tetap termotivasi adalah membiasakan diri dengan jadwal olahraga yang teratur dan menetapkan tujuan sehat.

2 Tahun yang lalu - Teruskan kebiasaan olahraga jalan kaki setiap hari, supaya terus menabung 16 manfaat kesehatan berikut ini. Didapatkan instan dan gratis.

2 Tahun yang lalu - Hanya karena tentan terhadap migrain bukan berarti kita tidak bisa berolahraga. Faktanya, berolahraga dapat membantu mengurangi frekuensi migrain.

2 Tahun yang lalu - Bagi orang obesitas, atihan tertentu mungkin terlalu menyakitkan atau tidak nyaman secara fisik untuk dilakukan. Coba tiga latihan ini yang aman.

2 Tahun yang lalu - Tidur miring, olahraga mulut ternyata bisa menghentikan mendengkur setiap kali tidur. Selain itu ada 3 cara lainnya berikut ini.